Molokaisupcenter | Curso Paddle Sup para principiantes
Curso dirigido a personas que se quieran iniciar en el stand up paddle. Con un total de 8 horas de clase repartidas en los 4 días de fiesta.
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CURSO INTENSIVO PARA PRINCIPIANTES – SEMANA SANTA 2014

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Curso dirigido a personas que se quieran iniciar en el stand up paddle. Con un total de 8 horas de clase repartidas en los 4 días de fiesta de Semana Santa, hemos diseñado un programa para aprender progresivamente y cada uno a su ritmo,  todos los aspectos que engloban la práctica del stand up paddle:

Contenidos para el 1er día (viernes 18):

  • Elección del material
  • Transporte y mantenimiento del material
  • Tratamiento de los aspectos de seguridad
  • Lectura del mar y las condiciones climatológicas
  • Posicionamiento y equilibrio encima de la tabla
  • Toma de conciencia corporal
  • Desplazamiento básico

Contenidos para el 2º día (sábado 19):

  • Escucha del cuerpo: la importancia del calentamiento y de los estiramientos.
  • Ejercicios complejos de propiocepción
  • Estudio del cuerpo para un uso eficiente
  • Introducción a la diferentes modalidades del SUP

Contenidos para el 3er día (domingo 20):

  • Inciación a la técnica de Race (incluye trabajo en seco y video grabación)

Contenidos para el 4º día (lunes 21):

  • Iniciación a la técnica de Olas (incluye trabajo en seco y video grabación)

 

Aportación: 90€/persona (incluye 8 horas de clase con monitor titulado, el material necesario (tabla, remo y neopreno), servicios  de ducha, vestuario, taquilla y seguro)

Información e inscripciones en: reservas@molokaisupcenter.com

 

 

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